産後の骨盤矯正のやり方は様々だ。
患者様によって合う合わないはあるかもしれませんがご紹介させていただきます。

フィル鍼灸整体院では
アジャスト（バキバキ整体）のやり方と
ソフト整体（ストレッチに近い）やり方と
使い分けています。

バキバキ整体が怖い方にはソフト整体で対応します。

産後の骨盤矯正のポイントとして
妊娠中に崩れてしまった姿勢を妊娠する前
さらに言うとそれよりさらに良い姿勢に戻す必要があります！

妊娠中赤ちゃんを安定させるために骨盤自体は反ります。
そのバランスを整えようと腰と背中の間の部分はとても硬くなります。
骨盤が沿った状態でなおかつおなかが大きいと太ももの前が張ります。

まずマッサージで背中、腰、骨盤、股関節、太ももまわりをほぐします。
そのあとに骨盤をより正常の位置に戻るように矯正をかけます。
最初のうちはすぐ戻ってしまいますが回数を重ねるごとに正常の位置に
戻ってきます！

整体に通うのが難しい。
子どもを預けれない方は自宅にてトレーニングのやり方もありますので
お問い合わせください。

何回か通えば骨盤整いますか？？？
とよく聞かれますがだいたい3回～12回くらいと思っていただけたらいいかと思います。
しかし産後体重が戻らない方や妊娠中にどこか痛みが出た方は産後骨盤矯正が終わった後も
継続的にメンテナンスを受けていただくことをオススメします！

なぜかと言うと
産後は授乳や抱っこやメンタル部分でも妊娠前に戻るまでには1年くらいかかると思います。
家事、育児に疲れていると思いますので月に1回は癒されにご来院ください！

お待ちしています。