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お疲れ様です！

はじめまして！
藤沢北口徒歩4分
フィル鍼灸整体院
院長　藤田です！

ふじやす水産を過ぎて
和菓子屋立花さんの角を右に曲がって
すぐ左手にあります！

今回はなかなか治らない‘腰痛‘について
お話をさせていただきます！

腰痛の原因はめちゃくちゃあります！

ネットを調べたらいろいろ出てきますが、今回はフィル鍼灸整体院だからこそできる腰痛改善の施術方法をご案内させていただきます！

SNSで一発で治る！
30秒で改善などは信じていません！
もちろん一過性では良くなると思いますし、一つの手技としていいかと思います！

今回はすぐには治らない‘腰痛‘の
お悩み解決の１つになってくれたらと
思い、書かせていただきます！

分かりやすいように
シンプルに書いていきます！

腰を使う、動かすときには
背中（背骨）、腰、臀部、骨盤、股関節、太もも
の筋肉が連動して動きます！


このどこかの筋肉（複数も）が
硬くなることで腰を動かしにくくなり
動かしにくい状況で動かすことで
腰に痛みが走ります！

臀部、股関節、太もも
の筋肉が硬くなる原因の多くは！
歩き方、立ち方が関係します！

・自分に合わない靴
・足のアーチがつぶれている
・足首が硬い、足首が柔らかすぎる

足にはたくさんの骨があり
足の裏には３つのアーチがあり
このアーチがないことを
‘扁平足‘と言います！


足元のバランスが崩れていると
歩き方、立ち方が悪くなり
臀部、股関節、太ももに負担がかかり
腰を動かしにくくなり
腰痛になりやすくなります！


腰痛がなかなか治らない方は
一度足元のチェックが必要かもしれません！

足の長さ
足の幅
足の厚み
重心のバランス
歩き方

をします！

足の長さはだいたい分かりますが
横幅って意外と感覚なんですよね…

自分の足の横幅がどのくらいなのかを
知ることってとっても大切です！

正しいサイズで
合った靴を履くだけで
全然違います！！

筋肉の張り、疲れ、夕方のむくみ具合も
一目瞭然です！


臀部、股関節、太ももの筋肉に
かかる負担は減り、結果的に腰にかかる負担も減ります！
足の裏の状態や、重心のバランスの分析で必要があればオーダーメイドのインソールを院長　藤田が自ら作製致します！


歩き仕事、立ち仕事の方で
‘腰痛‘がある方は
ぜひ一度ご相談ください！

足元の話は
予防と悪化を防ぐための
健康維持、増進です！！

臀部、股関節まわりの
鍼（はり）治療がおすすめです！

先ほどお話をした
歩き方、立ち方が悪いときに
支える筋肉は体の奥にあります！

マッサージでほぐせるのは
アウターの大きな筋肉になります！

マッサージで大きな筋肉をほぐし
鍼（はり）治療で奥の筋肉をほぐす！


そして関節の可動域を良くするために
整体（ソフトやバキバキ）を行います！


足元
（適正サイズ、合う靴、インソール）
マッサージ
（アウターの大きな筋肉をほぐす）
鍼治療
（深部のサポート筋肉をほぐす）
整体
（関節をほぐし、可動域を上げる）


足元が原因でおこる腰痛に
対して上記のようにアプローチすることで
腰痛は改善していきます！

腰痛には様々なパターンがありますので
一概に足元が原因とは言えません。

実際に体を診させていただいて
原因がどこなのかを探していきます！